Groepslessen

De wekelijkse groepslessen kun je zien als Ademfitness, het helpt permanente verbeteringen te maken in jouw adempatroon. Middels je ademhaling word je je bewuster van je lijf en hoe je je voelt. Daarnaast krijg je praktische tips en oefeningen voor in het dagelijks leven. Deze lessen worden gegeven op de bovenste verdieping van het HolstoHus in Olst.

 

Bekijk hier de agenda voor de Ademgroepsessies:

Woensdagochtend 8.30-9.30

  • 19 Februari 2025
  • 26 Februari
  • Geen lessen in Maart
  • 9 April
  • 16 April
  • 23 April

Donderdagavond 19.30-20.30

  • 20 Februari
  • 27 Februari
  • Geen lessen in Maart
  • 10 April
  • 17 April
  • 24 April

 

"In de ademsessies word ik me bewuster van wat ademhaling voor me doet. Ik voel me er ontspannen en ruim door en meer verbonden met mezelf. Ook is het fijn om s’ochtends vroeg de dag te beginnen met adem en meditatie en juist in een groep dit ook te delen." - Ida Valk

 

 

 

 

 

 

Maak jouw eigen website met JouwWeb